Guide matériel pour faire du sport à la maison

Matériel sport maison : guide d'achat

Mettez en place votre propre salle de sport à domicile


En fonction d’un certain nombre de facteurs, dont la qualité, la marque, le produit, votre besoin…, le coût d’un appareil de sport à domicile peut varier considérablement.

Vous pourrez construire ici une salle de sport à domicile en faisant le bon choix avec nos guides d’achat pour de nombreux équipements de sport pour la maison.

Savoir où chercher, connaître les caractéristiques importantes, faire preuve de patience dans la recherche est difficile avec l’offre disponible sur le marché.

Que vous envisagiez de construire votre espace de fitness dans un garage, un sous-sol, une chambre d’amis ou même dans un jardin, nous vous aidons à créer votre salle de sport à domicile peut non seulement être réalisé avec n’importe quel budget!

Nous vous aidons dans votre choix avant achat sur Sportconso en examinant en profondeur chaque type de produit afin d’avoir en votre possession le matériel fitness maison adéquat.

Avantages du sport à la maison


augmenter votre détermination en vous obligeant à faire souvent de l’exercice seul
renforcer votre corps pour la vie de tous les jours
avoir son propre espace d’entrainement
vous donne plus de temps pour faire les choses que vous aimeriez faire
vous donne plus de possibilités de vous entraîner, même si ce n’est que pour 15 minutes
vous ne manquerez jamais une séance d’entraînement à cause du mauvais temps

Quelles sont les considérations relatives à l’installation de votre propre équipement de sport à domicile ?


Le budget : C’est peut-être la première chose à prendre en considération. Une fois que vous avez établi votre liste de souhaits pour l’entraînement, réduisez-la à vos « incontournables » et accumulez du matériel au fil du temps.

Exigences au niveau de l’espace : L’espace qui vous entoure est-il assez grand pour vous permettre de faire les exercices que vous souhaitez ? Si vous avez un garage, pouvez-vous installer une barre d’haltères dans le sens de la longueur plus un mètre de chaque côté si vous voulez faire des exercices de nettoyage et des mouvements brusques… Vous devrez peut-être faire preuve d’un peu de créativité dans votre espace. Des anneaux de bois peuvent être suspendus aux barres d’haltères pour l’entraînement au poids du corps, mais certains mouvements peuvent ne pas être possibles.

Etat des lieux : L’endroit est-il assez solide pour accueillir l’équipement dont vous avez besoin, tant autour qu’au-dessus de vous, et l’espace est-il exempt d’humidité ? Lorsque vous achetez des articles tels qu’une barre de traction ou un support mural, nous vous recommandons de bien vous assurer que l’équipement est solidement fixé au type de sol ou de plafond que vous avez en place.

Sécurité : Comme les exercices de sport à domicile sont généralement effectués seuls, la sécurité est un élément important. Il faut aussi tenir compte de ce qui sera stocké dans votre espace d’entraînement et si vous disposez de la place nécessaire. Si vous devez également y ranger vos outils ou votre matériel de jardinage, il est impératif de planifier votre espace.

Quel matériel fitness pour la maison faut-il acheter ?


Au début, il peut être difficile de décider quel équipement fitness acheter pour l’endroit où vous allez passer le plus de temps, c’est-à-dire votre salle de sport.

Vous devez déterminer vos objectifs de fitness ou le type d’entraînement que vous préférez, puis de baser l’équipement sur ces objectifs ou entraînements.

Où placer la salle de sport à domicile ?


Il est souvent recommandé de choisir une pièce avec un sol en béton, comme un garage ou un sous-sol non aménagé.

Même si vous installez votre salle de sport sur un sol en béton, il est judicieux de poser des dalles en caoutchouc. Ce sera beaucoup moins cher que de réparer un sol en béton ébréché après avoir fait tomber un poids dessus.

Bien qu’un garage soit l’endroit idéal pour une salle de sport à domicile, il n’y a aucune raison de ne pas la mettre ailleurs, surtout si vous ne prévoyez pas de faire des haltères.

Il y a toutes sortes d’endroits où vous pourriez installer votre salle de sport à domicile ; cela ne se limite en fait qu’à votre imagination.

Quels sont les conseils pour rester motivé ?


Appropriez-vous votre espace !

Tout comme la création d’un espace de travail motivant peut vous aider à mieux travailler, rendre votre espace d’exercice attrayant ne fera que vous inciter à l’utiliser.

Cela peut se traduire par l’affichage de photos/affiches inspirantes sur les murs, d’un appareil pour écouter de la musique et d’un bon éclairage.

Investissez dans un haut-parleur Bluetooth ou une autre installation sonore et créez vous-même la liste de lecture ultime pour l’entraînement. C’est votre salle de sport et vous pouvez faire et mettre ce que vous voulez.

Fixez-vous des objectifs clairs et écrivez-les en grosses lettres, de sorte que lorsque vous entrez dans la salle, elle soit juste devant vous, et tout ce que vous avez à faire, c’est de fixer un temps et de vous mettre au travail !