Quel tapis de course pliable choisir ?

Vous voulez vous entraîner à la maison, mais vous n’avez pas trop de place pour un tapis roulant ?

Vous pouvez opter alors pour un tapis de course pliable qui pourra se ranger plus facilement.

Ces tapis roulants sont généralement plus légers et suffisamment compacts pour s’intégrer dans un espace plus restreint.

Voyons en détail comment choisir celui qui convient par rapport à vos objectifs.

Combien d’espace avez-vous besoin autour de votre tapis de course ?

Les tapis de course sont un excellent complément à un mode de vie sain. Cependant, la taille de ces équipements donne à réfléchir quant à l’idée d’en disposer à la maison.

Un tapis rouant non pliable avec un gabarit moyen pèse environ 136 kilos. En outre, il faut prévoir un espace libre de 2,5 mètres lorsque vous l’installez dans votre maison.

Avantages avec le tapis de course pliable

Lorsqu’il s’agit d’utiliser un tapis roulant à la maison, il est avantageux de prendre un tapis pliable . Beaucoup de gens choisissent ce modèle car il occupe beaucoup moins d’espace. Lorsqu’on a fini d’utiliser la machine, il suffit de la glisser ou de le placer dans un coin de la maison.

D’autre part, les modèles pliables sont conçus à la fois pour la marche et la course. Non seulement leur petite taille résout les problèmes de rangement pour les propriétaires, mais elle leur permet également de transporter la machine partout dans la maison. Grâce à leur compacité, ils sont portables, ce dont beaucoup de propriétaires ont besoin car ils n’ont pas d’espace d’entraînement fixe à la maison.

Comment choisir un tapis de course pliable ?

Lorsque vous essayez de prendre une décision, vous devez tenir compte de quelques facteurs. Ceux-ci vous aideront à évaluer si un tapis roulant vous convient ou non.

Vos objectifs

Quels sont vos objectifs en matière de fitness ? Essayez-vous simplement de faire plus de pas au quotidien, prévoyez-vous de faire de la marche rapide pour faire du cardio léger tous les jours, ou êtes-vous un coureur passionné ? Vous devrez tenir compte de ces éléments pour choisir un modèle.

Si vous essayez simplement de vous remettre en forme ou même si vous espérez augmenter votre rythme cardiaque grâce à la marche rapide, un tapis de course pliable léger et plus compact devrait faire l’affaire.

Si vous voulez un tapis de course capable de supporter les martèlements réguliers d’une course quotidienne, vous devrez chercher un modèle qui a un plateau plus long, une bande plus large et un moteur plus puissant.

Peut-être n’utilisez-vous votre tapis roulant que pour les promenades lentes au début, mais avez-vous l’intention de vous mettre à courir un jour ?

Si c’est le cas, vous voulez choisir un tapis roulant pliable qui peut supporter une course plus rapide plus tard, une fois que vous serez arrivé à ce stade. Personne n’aime avoir à faire un achat supplémentaire parce qu’il dépasse son premier choix. Vous pouvez économiser beaucoup d’argent en vous procurant l’équipement adéquat pour vos besoins futurs.

Utilisation à plusieurs

Avant de prendre une décision, n’oubliez pas que vous n’êtes peut-être pas le seul de la famille à vouloir utiliser le tapis roulant. Vous ne prévoyez peut-être que de la course légère, mais peut-être que votre conjoint ou conjointe s’entraîne pour son prochain 5 km. Dans ce cas, un appareil plus petit et plus étroit peut répondre à vos besoins, mais cela ne fonctionnera pas pour lui.

Vous devez non seulement tenir compte des objectifs d’entraînement des autres, mais aussi de la taille et du poids de chacun. Chaque machine a une limite de poids maximum que vous devez vérifier avant de vous lancer dans l’achat d’un tapis roulant.

Certains tapis roulants sont compacts car ils sont conçus pour être pliés et rangés. Ils ont tendance à être plus étroits que les tapis roulants de taille standard et seront inconfortables pour une personne de grande taille.

Taille et puissance

En ce qui concerne la longueur du pont, si vous prévoyez de courir sur votre tapis roulant, vous devez disposer d’une longueur de 140 centimètres ou plus. C’est particulièrement vrai pour le coureur de grande taille.

En ce qui concerne la largeur de la bande, un coureur devrait opter pour une largeur de 56 centimètres afin de s’assurer que vous ne vous écartez pas par inadvertance de cette taille. Une bande étroite pourrait présenter un risque pour la sécurité dans ce cas.

Pour ceux qui prévoient d’utiliser leur tapis roulant principalement pour la marche, vous pouvez vous en tirer avec une largeur de 40 à 55 centimètres. Tout ce qui mesure moins de 40 centimètres, nous le déconseillons.

Lorsque vous choisissez un tapis roulant pour la maison, vous devez également tenir compte de la puissance de son moteur. Pour le jogging léger et la marche, un moteur de 1,75 à 2,0 chevaux devrait convenir. Pour ceux qui courent plus fort, 2,5 chevaux est le minimum recommandé.

Si la capacité de poids de la machine est atteinte à chaque utilisation, vous pouvez vous attendre à ce que le tapis roulant s’use beaucoup plus rapidement.

Idéalement, si la capacité de poids est de 136 kilos, l’utilisateur principal ne devrait pas peser plus de 115 kilos. Vous voulez toujours trouver un tapis roulant pliable dont la capacité de poids maximale est supérieure à votre poids actuel pour éviter qu’il ne s’use très rapidement. Cela signifie que vous devrez peut-être investir dans un tapis roulant plus lourd.

Vitesse et inclinaison

Vous voulez relever le défi supplémentaire de marcher en montée ou marcher sur une surface plane demande autant d’effort que vous voulez en fournir ? Si une surface plane vous convient, ne vous embêtez pas à investir dans une machine capable de modifier l’inclinaison.

En revanche, si vous voulez vous lancer un défi en simulant une montée, vous devrez rechercher une fonction d’inclinaison. L’inclinaison peut être manuelle ou automatique.

Ajouter une inclinaison à tout exercice sur tapis roulant, qu’il s’agisse d’une marche lente ou d’une course rapide, peut contribuer à rendre plus efficace le temps passé sur le tapis roulant et peut également aider à faire travailler différents groupes de muscles.

Les inclinaisons sont assez souvent utilisées pendant le HIIT, ou entraînement par intervalles à haute intensité, donc si vous voulez essayer, il est important de choisir un tapis de course avec une inclinaison.

Certaines inclinaisons sont ajoutées manuellement en soulevant l’avant du plateau et en le verrouillant en place, tandis que d’autres sont automatisées par un moteur. N’oubliez pas une paire de chaussures de course pour votre tapis roulant.

Si vous en achetez une avec réglage manuel, vous devrez vous arrêter et descendre de la machine pour la changer. Si vous souhaitez une transition en douceur d’un niveau à l’autre, vous aurez certainement besoin d’une fonction d’inclinaison automatique.

Fonctionnalités

De nos jours, même les tapis roulants de base affichent le temps, la distance, la vitesse, le rythme cardiaque et les calories brûlées. Cela ne signifie pas que la qualité de ces caractéristiques est la même.

Par exemple, certains calculent mieux les calories et surveillent mieux la fréquence cardiaque. Certaines machines calculent individuellement les calories brûlées en fonction de votre poids. Les modèles les plus basiques fourniront une estimation globale, qui est moins personnalisée.

Quels sont les autres éléments qui peuvent être importants pour vous ? Qu’est-ce qui vous aidera à prendre votre entraînement plus au sérieux ? Si vous prévoyez de faire de la marche rapide tout en regardant votre série préférée de Netflix sur votre tablette, assurez-vous que l’appareil comporte une étagère pour la contenir.

Aimez-vous avoir une brise sur le visage lorsque vous courez ? Gardez l’œil ouvert pour trouver un ventilateur intégré. Si vous aimez la musique, certains tapis roulants sont équipés de la technologie Bluetooth.

Il existe un large éventail de fonctions, des plus simples aux plus sophistiquées. Réfléchissez donc à ce qui est important pour vous avant de vous installer sur un tapis roulant pliable.

Rangement et garantie

Nous supposons que si vous cherchez un tapis roulant pliable, l’espace est une préoccupation. Peut-être ne voulez-vous pas qu’un tapis roulant monstrueux soit le point central de votre chambre à coucher. Le fait qu’un tapis roulant soit pliable ne signifie pas qu’il sera facile à ranger.

Vérifiez les dimensions avant de prendre votre décision. Certains sont suffisamment petits pour tenir dans un placard ou sous un lit surélevé. D’autres sont si encombrantes qu’il est impossible de les déplacer d’une pièce à l’autre.

En conclusion, le tapis roulant parfait est là pour tout le monde. Il faut juste un peu de temps pour faire des recherches avant d’en choisir un.

Une dernière chose à considérer avant de conclure : les fabricants de tapis roulants offrent souvent des garanties sur leurs machines, et les garanties peuvent varier selon les différentes parties du tapis roulant.

Nous vous recommandons de les vérifier d’abord, car une garantie solide peut vous en apprendre beaucoup sur la confiance que le fabricant accorde à son produit.

Foire aux questions tapis de course pliable

Un tapis roulant pliable peut être un appareil d’exercice compliqué, comme la plupart des appareils électriques. Il est important d’obtenir des réponses à vos questions avant de faire un achat.

Quelle doit être la puissance d’un tapis roulant pliable ?

La plupart des nouveaux modèles de tapis roulants sont classés en fonction de leur puissance, c’est-à-dire de leur puissance continue, c’est-à-dire de leur puissance en chevaux. On mesure la production d’énergie du tapis roulant à son maximum, ce qui vous indique seulement ce dont il est capable lorsqu’il est poussé à sa limite et seulement pendant une courte période.

La valeur de la cogénération vous indique la puissance que le tapis roulant peut fournir en continu, sans dépasser les limites d’une utilisation normale.

Si vous prévoyez d’utiliser le tapis roulant pliable uniquement pour la marche, ou peut-être pour un jogging lent, 2 chevaux sont suffisants. Un jogging plus rapide ou une course lente nécessitent 2,5 chevaux. Pour ceux qui courent, ou qui prévoient de le faire à l’avenir, vous devez rechercher un tapis roulant avec au moins 3 chevaux.

Quelles sont les dimensions courantes d’une plate-forme de tapis roulant pliable ?

Le pont, ou surface de roulement, peut varier légèrement par rapport à la taille la plus courante de 20″ x 55″ en fonction de la qualité et des besoins de l’utilisateur. Si vous êtes grand ou si vous courez vite, vous pouvez rechercher une longueur de pont de 60″ ou peut-être même de 62″.

Certains ponts peuvent être plus courts, jusqu’à 50″, mais si cela peut faciliter le rangement, cela peut rendre la marche plus difficile.

Bien que la largeur la plus courante soit de 50 centimètres, vous pourrez peut-être en trouver une de 55 centimètres. Tout ce qui fait 45 centimètres ou moins vous donne moins de place pour courir, car vous vous déplacerez probablement légèrement à gauche et à droite pendant l’exercice, mais cela peut être bénéfique si vous n’avez pas beaucoup de place.

Quels sont les dispositifs de sécurité intégrés aux tapis roulants pliables ?

Si certains tapis roulants pliables peuvent comporter davantage de dispositifs de sécurité, deux d’entre eux sont absolument essentiels. Le premier est un verrou qui empêche le plateau de tomber une fois replié. Si la plate-forme tombait, non seulement elle risquerait d’endommager la machine, mais elle pourrait aussi vous blesser.

La seconde est une clé de sécurité qui devrait être insérée dans le tapis roulant pour qu’il puisse être mis en marche et fonctionner. Cela empêche quiconque, en particulier les enfants, de l’allumer accidentellement et de se blesser lorsque la bande commence à tourner.

Pourquoi ai-je besoin d’un tapis roulant pliable ?

La principale raison pour laquelle les consommateurs optent pour un tapis roulant pliable plutôt que pour un tapis roulant traditionnel est l’espace.

Avec un dispositif qui se bascule, il prend moins de place dans votre maison et peut être déplacé beaucoup plus facilement si vous en avez besoin. Certains tapis roulants pliables peuvent être suffisamment petits pour tenir debout dans un placard ou être placés à plat sous un lit.

Toutefois, ce n’est pas courant et vous aurez très probablement besoin d’un coin de votre espace de vie pour le ranger. En revanche, le fait de pouvoir le replier lorsqu’il n’est pas utilisé permet de gagner pas mal de place lorsqu’il n’est pas utilisé.

Est-il facile de déplacer un tapis roulant pliable ?

Certains tapis roulants pliables sont également équipés de roues afin que, lorsque le plateau est replié, il puisse être déplacé.

Si vous devez sortir le tapis roulant pour l’utiliser et le déplacer ensuite, l’idéal est d’en trouver un avec des roues. Ceux qui n’ont pas de roues peuvent être un peu plus difficiles à déplacer, mais si le tapis roulant reste au même endroit même lorsqu’il est replié, les roues ne sont pas nécessaires.

Dois-je me procurer un tapis roulant pliable ou un tapis roulant non pliable ?

Les deux présentent des avantages et des inconvénients. Beaucoup de gens trouvent qu’un tapis roulant pliable prend beaucoup moins de place dans leur maison et est beaucoup plus abordable pour eux. Cependant, les tapis roulants non pliables peuvent parfois offrir beaucoup plus de fonctionnalités.