Chaussure de marche nordique : guide d’achat et avis

Si vous vous êtes récemment mis à la marche nordique, il est essentiel de choisir les meilleures chaussures de marche nordique pour vos randonnées afin de vous assurer que vous ne subissez pas d’efforts inutiles et que vous restez fermement soutenu pendant que vous êtes sur le sentier.

Il est essentiel de trouver les bonnes chaussures pour la marche nordique, non seulement pour augmenter vos performances physiques, mais aussi pour vous assurer que vos pieds bénéficient d’un soutien adapté à votre voûte plantaire et à la forme de votre pied.

Tout d’abord, nous vous présenterons nos cinq meilleures chaussures de marche nordique, qui constitueront un complément précieux à l’équipement de tout amateur de plein air. Puis, par la suite nos conseils d’achat et d’entretien.

Notre avis sur les 5 meilleures chaussures pour la marche nordique

Merrell All Out Blaze Sieve

Merrell All Out Blaze Sieve

Notre premier choix se porte sur les chaussures Merrell All Out Blaze Sieve, parfaites pour la randonnée sur des terrains accidentés et sauvages. Lorsque vous pratiquez la marche nordique sur des surfaces irrégulières, il est essentiel de veiller à ce que vos chaussures réduisent le choc de l’impact et empêchent vos chevilles de s’enrouler vers l’intérieur.

Nous aimons ces chaussures parce qu’elles font ces deux choses et plus encore, en offrant un renforcement à votre pied et en réduisant la probabilité de blessure. Les chaussures Merrell All Out Blaze Sieve offrent une grande stabilité et un soutien de qualité.

Les chaussures sont également super confortables et ont une construction robuste avec des semelles en caoutchouc, de sorte que vous pouvez compter sur elles pour les zones régulières.

New Balance chaussures de marche

New Balance chaussures de marche

La chaussure New Balance a été retenue dans notre liste pour son incroyable semelle intermédiaire absorbant les chocs et sa semelle en caoutchouc durable qui offre exactement le soutien dont vous avez besoin, que vous fassiez des randonnées sur ou hors route. Nous avons aimé la semelle extérieure à crampons avec la semelle intermédiaire extra coussinée pour soutenir une variété de voûtes plantaires.

L’une des caractéristiques qui nous a le plus impressionnés est la tige de la chaussure, qui comporte des éléments résistants à l’eau pour garder vos pieds au chaud et au sec par temps de pluie.

La chaussure est conçue pour être utilisée sur un large éventail de types de terrains, elle vous servira donc aussi bien sur des sentiers familiers que sur des terrains sauvages et accidentés.

Ces chaussures pour la marche nordique offrent un ajustement de qualité, de sorte que vous aurez suffisamment d’espace pour vous déplacer sans que vos orteils commencent à glisser.

La New Balance pour homme offre également une traction fantastique, donc si vous devez faire de la marche nordique sur des surfaces glissantes telles que des sommets de montagne enneigés, vous êtes prêt à partir. Elles sont également assez respirantes, avec une ventilation de qualité pour garder vos pieds au chaud et au sec en hiver et au frais pendant les mois plus chauds.

Salomon X Ultra Pioneer ClimaSalomon Waterproof

Inspirée de la famille X Ultra, cette chaussure de randonnée de taille moyenne est l’option de choix pour les amateurs de plein air. La X Ultra Pioneer Mid ClimaSalomon Waterproof est dotée de toute la technologie dont vous avez besoin – y compris une protection imperméable.

Caractéristiques :

  • Insert moulé Advanced Chassis intégré à la semelle extérieure, offrant un fort soutien latéral, une protection rassurante, une mobilité et une flexibilité optimales.
  • Système de laçage traditionnel avec œillets
  • Un chausson souple, léger et entièrement imperméable pour assurer une protection complète contre les intempéries.
  • Design à crampons avec pénétration profonde et adhérence multidirectionnelle, améliorant l’adhérence sur les surfaces molles comme la boue ou la terre meuble.
  • Conçu pour une adhérence maximale sur les surfaces meubles, molles, accidentées et inégales, le Mud Contagrip utilise des crampons profonds et pointus fabriqués à partir d’un composé axé sur l’adhérence.
  • Une mousse EVA haute performance qui atténue les chocs.
  • Une maille serrée qui empêche les débris d’être piégés entre votre pied et la semelle.
  • Une doublure douce et respirante pour un confort extrême.
  • Le système SensiFit enveloppe le pied, de la semelle intermédiaire au système de laçage, pour un ajustement sûr, confortable et pratiquement personnalisé tout autour du pied.
  • Semelle orthopédique OrthoLite moulée pour épouser les contours de votre pied, cette semelle offre un amorti, une respirabilité et une durabilité supérieurs, pour améliorer le confort et les performances de votre chaussure.

Adidas Terrex Swift R3 GTX

Adidas Terrex Swift R3 GTX

En dépit de son apparence sportive, la Swift R3 est équipée pour affronter les sentiers les plus difficiles. La semelle extérieure Continental, semblable à celle d’un pneu, est armée d’un ensemble sauvage de crampons de 4,5 mm qui s’accrochent au terrain, judicieusement disposés pour fournir une traction au niveau des orteils et un freinage précis au niveau du talon effilé, qui présente des chevrons inversés.

La semelle extérieure est également dotée d’une plaque de protection pour éviter les perforations, tandis que l’embout et la coque du talon, ainsi que la robuste tige qui entoure la chaussure, renforcent les défenses.

Elles ressemblent à une chaussure de course, mais ont la rigidité d’une chaussure d’approche, grâce à la fonction ” pro-moderator ” au milieu du pied, qui est destinée à ajouter de la stabilité latérale et à prévenir la fatigue de la voûte plantaire lors de longues randonnées. Les gens trouveront ce niveau de rigidité et de protection soit utile (s’ils portent les R3 pour faire des randonnées sur des terrains techniques rocheux), soit quelque peu restrictif (s’ils sont plus heureux de se balader sur des terrains plus doux).

Salewa MS Mountain Trainer Gore-TEX

Salewa MS Mountain Trainer Gore-TEX

Chaussure d’approche classique, la bien nommée Mountain Trainer offre une rigidité importante sur toute sa longueur. Elle bénéficie également d’une solide protection à 360 degrés grâce à un embout substantiel et à une semelle intégrale, ce qui en fait une chaussure idéale pour s’attaquer aux sentiers techniques, aux itinéraires d’escalade et aux affleurements rocheux, ainsi que pour monter ou descendre des pentes glacées.

Conçue à Montebelluna en Italie, l’épicentre de l’industrie mondiale de la chaussure alpine, elle est dotée d’une doublure Gore-Tex qui, associée à une guêtre protectrice extensible sous les lacets pour empêcher l’eau souterraine, la pluie et la neige d’entrer, assure une imperméabilité supérieure.

Un système de laçage complexe de type escalade permet de bien saisir votre pied, et une semelle Vibram vous offre une excellente adhérence sur les rochers et les terrains alpins (elle possède même une zone spéciale pour l’escalade des via ferrata), avec des crampons qui éliminent la boue lorsque vous êtes en bas.

Le système 3F, signature de Salewa, intègre la zone du cou-de-pied de la chaussure à la semelle et au talon, offrant un soutien supplémentaire, et la semelle intermédiaire en PU absorbe une grande partie du choc des pas répétés.

Conseils pour l’achat de chaussures de marche nordique

Une semelle large est nécessaire pour une meilleure stabilité sur n’importe quelle surface, afin d’éviter de tordre le pied pour une raison quelconque. La surface relativement importante de la semelle extérieure, par rapport aux chaussures de sport concurrentes, permet également une meilleure adhérence sur la surface, par exemple, lorsqu’il s’agit d’asphalte mouillé.

Amortissement dans le talon de la chaussure

Il est nécessaire d’absorber les chocs subis par les articulations et la colonne vertébrale lors de la marche. Il est donc fortement déconseillé de pratiquer la marche nordique avec des baskets ou des mocassins ordinaires. L’amortissement est également nécessaire pour une meilleure poussée vers l’avant. En outre, lorsque vous choisissez des chaussures, vous devez faire attention au talon haut.

La légèreté de la chaussure

Idéalement, les chaussures de marche nordique ne doivent pas peser plus de 700 grammes. Notez que la grande majorité des chaussures nécessaires à ce segment pèsent approximativement dans cette fourchette. Toutefois, il existe des exceptions et il convient de rappeler que les chaussures lourdes pour la marche nordique sont inappropriées et peu pratiques à utiliser.

Une bonne ventilation en été ou par temps sec

Les pieds ne doivent pas gonfler, afin de ne pas risquer les frottements et les callosités. Les jambes doivent respirer. Dans ces conditions, les baskets sans membrane et autres doublures déperlantes sont plus adaptées.

Imperméables, par temps pluvieux et froid

Pour l’automne, l’hiver et le printemps, il est judicieux d’acheter des chaussures dotées d’une membrane qui protège le pied de l’humidité extérieure. En outre, la membrane isole sensiblement les chaussures, ce qui est important pendant la saison froide.

Confort

Les chaussures de marche nordique doivent avoir des côtés relativement hauts pour envelopper la cheville, fixer le talon avec un contrefort serré, être souples à l’intérieur et avoir de la place pour les orteils.

Une bonne semelle ou une semelle extérieure à crampons, qui peut être nécessaire pour marcher dans des zones boisées, sur des sections sales de la route ou dans des collines. Une bonne semelle peut être utile même en montagne.

Les lacets durables sont fabriqués dans un matériau de qualité qui ne se défait pas et ne se déchire pas. Dans les chaussures de sport modernes, il existe la possibilité d’un laçage rapide, à partir duquel les lacets ne se défont pas. Cette caractéristique est très utile pendant la saison froide et pour ceux qui ont du mal à faire leurs lacets à chaque fois.

Souplesse de la semelle

Les semelles des chaussures de marche nordique doivent être relativement faciles à plier et suffisamment souples pour que vous n’ayez pas à fournir d’effort supplémentaire en marchant. Les chaussures à semelles dures et non flexibles, comme les chaussures de trekking en montagne, ne sont pas adaptées à la marche nordique.

Durabilité

Une bonne chaussure de marche nordique devrait durer au moins quelques années si elle est bien entretenue et utilisée de manière intensive. Faites attention à la qualité de la coupe, des coutures et des zones collées. Pour les chaussures conçues pour la marche dans la nature, une partie avant renforcée et durable est pertinente.

Comment entretenir les chaussures de marche nordique ?

Pour que les chaussures de marche nordique durent le plus longtemps possible, elles doivent être entretenues comme suit :

  • Une nouvelle paire avant la première marche doit être imprégnée d’une crème ou d’un spray anti-humidité.
  • Pour éliminer l’odeur de la sueur, les baskets sont traitées avec un spray approprié.
  • Au retour d’une promenade, nettoyez la saleté des chaussures avec une brosse sèche. Si la salissure est trop intense, les chaussures doivent être lavées à l’eau chaude, sans utiliser de brosse. Il n’est pas nécessaire de frotter trop fort la surface, car les chaussures peuvent rayer les grains de sable contenus dans la boue.
  • Les chaussures en cuir pour la marche nordique ne sont pas lavées mais seulement essuyées avec un chiffon humide.
  • Les chaussures en daim ne sont pas non plus lavées mais nettoyées à l’aide de produits spéciaux. Cependant, le daim, même avec les soins les plus attentifs, perd en performance par rapport au cuir. Par temps de pluie, il est préférable de ne pas le porter.
  • Faites sécher les chaussures de marche nordique loin des sources de chaleur. On ne peut pas les souffler avec un jet d’air chaud provenant d’un sèche-cheveux, pour ne pas endommager le tissu. Il est également déconseillé de les exposer au soleil pour les faire sécher, car la peinture pourrait se fissurer.
  • Il est déconseillé de marcher avec des chaussures mouillées. Pour les longues promenades, il est conseillé d’emporter une paire supplémentaire afin de pouvoir se changer dans des chaussures sèches.
  • Il est permis de laver uniquement les chaussures en matériaux synthétiques en machine, strictement sur un mode délicat, et seulement s’il y a une icône sur son emballage qui permet cette méthode de nettoyage de la saleté. Il est interdit de mettre des modèles collés dans la machine – ils sont trempés dans de l’eau chaude et ensuite lavés à la main avec des détergents doux.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Découvrez notre programme de perte de poids rapide. Profitez de -25%En savoir plus
+