Comment bien nettoyer un tapis de course ?

Le tapis roulant permet de fixer son allure et de la maintenir mieux qu’en extérieur. Vous êtes moins distrait et vous vous évitez de quitter le trottoir ou de vous tordre la cheville dans un trou.

Qu’il s’agisse d’une séance d’étirement de 20 minutes à faible impact ou d’une course de 90 minutes au tempo, vous transpirez et vous mettez à rude épreuve votre tapis de course selon votre utilisation.

Compte tenu de leur utilisation et des coups qu’ils doivent absorber, la meilleure façon de maximiser le temps de fonctionnement est d’établir un programme d’entretien régulier. La plupart des entretiens préventifs sont faciles à effectuer et un peu d’attention dans ce domaine contribuera grandement à prolonger la durée de vie de nos tapis roulants.

Voici ce qu’il faut faire quotidiennement, toutes les semaines et tous les mois pour garder votre tapis de course propre et prolonger sa durée de vie.

Comment nettoyer tous les jours votre tapis de course

Essuyez la sueur et la transpiration résiduelle des mains sur le tableau de bord et le pont pour éviter la corrosion et les blessures pour la prochaine utilisation ou pour la personne qui l’utilisera.


Autrement dit, vous évitez que votre conjoint ou votre enfant soit obligé de nettoyer et d’essuyer les germes qui peuvent s’installer sur la machine.

Vous faites votre exercice et vous avez bien transpiré. La sueur reste et elle sèche. Gardez des serviettes en papier à proximité et prenez les deux minutes qui vous restent pour essuyer.

Le nettoyage à faire une fois par semaine

Essuyez tout le tapis roulant avec un chiffon humide et de l’eau.
Si le nettoyage quotidien consiste à de l’essuyage avec un chiffon pour votre tapis roulant, ce nettoyage hebdomadaire est plus important

Prenez le temps de vous plonger dans ces coins et recoins.

Un mot d’avertissement : Utilisez que de l’eau car certains nettoyants plus abrasifs peuvent faire plus de mal que de bien en endommageant les lubrifiants ou en décomposant les composants.


Passez l’aspirateur autour et sous le tapis roulant pour ramasser la poussière et les débris qui pourraient s’infiltrer sous la bande ou dans le composant électrique.

Aspirez toute poussière ou saleté qui pourrait s’accumuler sous ou autour de la zone du tapis roulant car la saleté et la poussière sont les ennemis de toute plate-forme et courroie de tapis roulant.

Vous pouvez augmenter l’élévation du tapis de course jusqu’au niveau maximum, puis débrancher le tapis de course pour gagner un peu d’espace pour aspirer en dessous. Vous pouvez utiliser un chiffon sec pour dépoussiérer les endroits que vous ne pouvez pas atteindre avec l’aspirateur.


Essuyez la bande elle-même, poussez-la avec votre main pour la faire tourner, puis séchez-la soigneusement de la même manière.

Le nettoyage mensuel à effectuer pour le tapis de course

Débranchez la machine et retirez le capot du moteur. Nettoyez toute saleté et tout débris qui se sont accumulés avec un chiffon doux ou un aspirateur.


Le tapis roulant se trouve près du sol, il accumule des tonnes de poussière et de débris. Le nettoyer peut faire toute la différence en prolongeant la durée de vie de votre moteur. Le moteur est la partie la plus susceptible de se casser sur un tapis roulant, donc prendre le temps de le faire, même à intervalles de quelques mois, si cela en vaut la peine.


Lubrifiez la bande du tapis roulant, consultez le manuel d’utilisation pour obtenir des informations spécifiques sur le type de lubrifiant à utiliser et l’endroit où il faut l’appliquer. En général, un lubrifiant standard à base de silicone permet d’effectuer le travail. En fonction de l’utilisation de votre tapis roulant, cela peut être fait toutes les 6 à 8 semaines.

Serrez et alignez la bande si elle s’est desserrée ou si elle est mal alignée.


Consultez votre manuel d’utilisation car la plupart des tapis roulants sont réglables au niveau de la la tension et le centrage de la courroie en ajustant les boulons du rouleau arrière à l’aide d’une clé hexagonale ou allen.

Pourquoi nettoyer une bande de tapis roulant ?

La saleté et la poussière peuvent provoquer des frictions sur la surface de la bande de marche, ce qui peut entraîner des problèmes de maintenance à l’avenir. L’essentiel est de les prévenir avant qu’ils ne se produisent !

Les surfaces de la plate-forme et de la bande donc doivent être essuyées avec un chiffon ou une serviette propre et sèche afin de minimiser l’effet de friction que les particules de saleté peuvent créer entre la plate-forme de course et la bande.

Les surfaces de la plate-forme et de la courroie doivent être vérifiées périodiquement dans le cadre de votre entretien pour détecter toute usure excessive.

Le nettoyage d’une bande de tapis de course est en fait une procédure simple et peu coûteuse. Toutefois, elle peut prolonger considérablement la durée de vie de votre machine. En outre, il peut aider le tapis de course à fonctionner de manière optimale pour éviter les blessures et prévenir les problèmes futurs d’accumulation de saletés.

Il s’agit d’une étape importante que beaucoup de gens ne font pas.

En gardant votre tapis roulant propre et correctement lubrifié, vous pouvez vous épargner beaucoup d’argent, de problèmes et de temps d’arrêt à l’avenir. Il est judicieux de prévoir des nettoyages réguliers tout au long de l’année. Cela peut littéralement prendre quelques minutes et vous éviter de devoir faire appel à un technicien pour une réparation coûteuse en cours de route.

Enfin, tout comme un grand élastique, la bande de course peut se relâcher et s’étirer un peu avec le temps, ce qui provoque une sensation de glissement, si elle n’est pas réglée et serrée au besoin.

Une clé à douille 3/4 est souvent le meilleur outil à utiliser. Si un glissement est signalé, tournez chacun des deux grands boulons à l’arrière du tapis de course dans le sens des aiguilles d’une montre. Démarrez le tapis de course et marchez sur la bande pour voir si vous avez toujours la sensation de glisser – si c’est le cas, répétez la procédure pour serrer les boulons tour à tour et essayez à nouveau. Quelques essais devraient permettre de résoudre les problèmes de glissement.